宝宝不睡觉怎么办
BY：Azura 2024-07-17 04:42:27 533 ℃
很多妈妈都会发现宝宝活力特别旺盛的情况。特别是1周岁左右的宝宝。一到晚上就特别活跃，只顾着玩，根本不肯睡觉。因为这个时期宝宝额认知能力和活动能力都得打很大的发展，所以有时候父母没有调整好宝宝的生物钟，搞的整个晚上宝宝都没睡，父母也睡不着。那么宝宝不睡觉怎么办呢?
宝宝不睡觉怎么办
让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20摄氏度左右，相对湿度在50%-60%，并要保证空气新鲜。
二、做好睡前准备
1、睡前1小时内不宜让宝宝做大量和兴奋的活动，以免过于兴奋难以入睡。
2、如果宝宝入睡困难，可在睡前给他洗个温水澡，再进行按摩，这样有利于入睡。
3、睡前让宝宝喝一些牛奶，有助于入睡，但不要让宝宝含着奶头入睡，喝奶后要喝几口温水清洁口腔。
4、宝宝上床后，妈妈可以轻轻地抚摸宝宝的头部，从头顶向前额方向，同时可小声哼唱催眠曲。
5、睡前不宜谈论令宝宝不愉快的话题或发脾气，可播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，或让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事，但一定要约法三章，读完一个故事就睡觉，不能破例。父母可在第二天早晨表杨宝宝乖乖入睡的行为，以促使其逐渐养成良好的睡眠习惯。
三、调整宝宝的生物钟
1、让宝宝在白天应有足够的运动量，以免到了晚上仍然精力旺盛。
2、父母应该配合一致，要求宝宝在固定的时间上床，养成良好习惯。
3、午睡的时间不宜过长、过迟，以便建立正常的睡眠规律，而且不要轻易变动。
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新生儿在睡觉时翻白眼是一种正常的现象，爸爸妈妈不用过于担心的。当宝宝的睡眠状态较浅时，也会出现翻白眼的现象。
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一、宝宝不睡觉如何调理一、给宝宝创造好的睡眠环境良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，在婴儿早期，吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。随着时间的推移，他的睡眠时间会逐步减少，而且也日趋规律。宝宝睡着时，父母大都轻手轻脚，不敢惊动他
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一、新生儿时期可以这样做1、吮吸鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使宝宝平静下来。母乳喂养的情况下，如何区分为了放松而吮吸和为了吃奶而吮吸呢?如果宝宝是为了放松而吮吸，吮吸迅速，频率高，很少有吞咽的动作。此外，哭闹的宝宝吮吸起来没有节奏，也不稳定;相反，
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