按摩减肥拥有魔鬼身材按摩减肥
BY：Cerelia 2024-08-18 02:10:06 1752 ℃
相信很多女性朋友都听过按摩减肥法的技术，如今这个方法日益得到大家的宠爱。因为不少爱美的女性朋友都收到了这个方法的好处，让她们享受到了自信心倍增的快感。那么，按摩减肥法的技巧都有哪些呢？下面为大家做个总结性的概括！
按摩减肥法的技巧主要有：
1、做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。2、按摩最好直接在皮肤上进行，如开气过冷，也可隔着衣服进行，同时注意保暖。3、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。4、要集中精力，用力要均匀，殿部、腿部可用力大一点；腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。5、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内，不要做按摩，特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的。6、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤，感染性、化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩减肥。患有骨质样生者，增生部位也能按摩。7、自我按摩重在坚持，可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时，会出现全身酸痛，但只要坚持下去，酸痛感就会消失。8、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩，休息几天，在减轻力度、纠正按摩手法后再继续。按摩减肥法的技巧都有哪些呢？不少女性朋友对于这个方面的情况也都已经有了一些了解，那么最后由衷的希望大家可以笑纳这个方法，帮助自己完美蜕变！按摩减肥之穴位按摩减肥法按摩减肥
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