小飞机要起飞啦：宝宝学爬进行曲

爬行训练有助于宝宝强壮体魄，完善大脑功能，在宝宝学爬的过程中，不能忽视以下两大训练技巧和注意事项。

宝贝学爬正式练习曲

经过预备练习，待宝贝到了7个月左右时，他们在趴着时就能用两条小胳膊支撑和腹部蠕动，使身体匍匐爬行，那样子犹如一架将要起飞的小飞机，两条小腿在后面拖着。这时，妈咪就可以开始学爬的正式练习了——

1、先练用手和膝盖爬行

到7个月时，宝贝趴着时小肚子离床面很近。妈咪可将宝贝的小肚子托起，把两条小腿交替性的在腹部下一推一出，每天练习数次。

当宝贝两条小腿具备了一定的交替运动能力后，在前面放一个吸引他的玩具。为了拿到玩具，宝贝很可能会使出全身的劲向前匍匐地爬。开始时可能并不一定前进，反而后退了。这时，妈咪可双手稍用力顶住宝贝的双腿，使宝贝得到一点支持力而往前爬，这样慢慢就学会了用手和膝盖往前爬。

宝贝学爬正式练习曲

2、再练用手和脚爬行

宝贝学会了用手和膝盖爬行后，让宝贝趴在床上，用双手抱住腰，把小屁股抬高，使得两个小膝盖离开床面，小腿蹬直，两条小胳膊支撑着，轻轻用力把宝贝的身体向前后晃动几十秒，然后放下来。每天练习3-4次为宜，会大大提高小胳膊小腿的支撑力。

当支撑力增强后，妈咪双手抱腰时稍用些力，促使宝贝往前爬。一段时间后，可据情况试着松开手，用玩具逗引宝贝往前爬，并同时用“快爬！快爬！”的语言鼓励宝贝，逐渐宝贝就完全会真正地爬了。

贴心小叮咛：

要保证有一个宽敞场地，如在房间地上铺上地毯、席子等，让宝贝任意滚动爬行，最好不要在床上训练，以免掉下来摔伤。

宝贝学爬正式练习曲

宝宝学爬注意事项

注意事项一：学爬时机和方法

由于宝宝正处于新生发育阶段，每个时期的学爬要求是不同的。6个月以后，可以常让他俯卧，在他面前放个玩具去逗引他，使他有一个向前爬的意识；7个月时，匍匐爬行，动作为腹部蠕动，四肢不规则地划动，注意不是向前，而是后退；8-10月时，发展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。但注意的是要不断地练习俯卧，反复锻炼、双腿的力量及重心和移动，婴儿才会很快学会爬。

宝贝学爬正式练习曲

注意事项二：父母对宝宝学爬的引导

父母可以在宝宝爬行前方用一面特殊材料制成的镜子（不会打碎的），或色彩对比强烈的图案，或简单的变脸图形等玩具摆上，以引起宝宝的兴趣，并有伸手拿取的欲望，促其向前爬行。以后可以把这些镜子或图案放在前后左右不同的方向，引导宝宝向不同方向爬行，以训练其灵活性。

这种不断转换方向的爬行增加了宝宝认识周围不同环境的机会，比在原地能看到更多更鲜艳的色彩，看到男女老幼不同表情的面孔，看到大大小小不同的物件，看到五彩缤纷的世界。充足的爬行训练使宝宝的好奇心理得到� ��足，由此也完善了神经系统的发育。