职场宝妈请注意，母乳冷藏时间有限制！

母乳中含有宝宝成长所需的各类微量元素，多项数据证明吃母乳的宝宝抵抗力更好，但是很多职场宝妈却在母乳喂养上犯了难，上班不能带娃，那么吸奶后存放的乳汁能保存多久呢？今天久久健康网小编就为大家一一答疑：

疑问一：用储奶袋还是储奶瓶？储奶瓶能叠加存放、重复使用，很多储奶瓶的口能直接接吸奶器和奶嘴，减少了交叉污染。储奶袋一般是一次性的，避免了每天消毒的麻烦，但不能直接接吸奶器和奶嘴。所以，选择哪种容器就看妈妈的习惯。选择时注意三点：一是材料要安全，玻璃、聚丙烯（PP）材料的都可以；二是刻度不易脱落，对于要反复消毒的储奶瓶，选择浇铸而非印刷刻度的更好，清洗消毒过程中不易摩擦掉；三是密封性好。另外，低温尤其是冷冻储奶时，奶的体积会膨胀，所以不要装得太满，储奶时标记好时间，并定时查看，避免过期。

疑问二：冷藏还是冷冻？挤出来的奶储存不当不仅会损失营养，还会腐败变质，所以掌握不同储奶温度和时间很重要。

挤出的奶要几个小时内喂宝宝的，建议室温25℃以下储存，最长能放4小时；挤出的奶未来几天要喂宝宝的，建议恒温冷藏（0℃~4℃），最长可储存8天；要放在冷藏室解冻的奶，冷藏时间不要超过24小时；解冻且加温的奶再冷藏，时间不宜超过4小时；挤出的奶未来一两个月后才喂宝宝，建议冷冻，独立冷冻室里存放的刚挤出的奶水可储存3个月；如果是将刚挤出的奶存放在-18℃~-20℃的恒温冷冻室内，可储存6个月或更长时间，不过解冻过的奶不可再冷冻。

疑问三：选择哪种解冻方法好？母乳中的很多活性成分比较怕热，沸水和微波炉解冻会损失这部分营养，温度太高也不适宜直接喂宝宝，所以不能用沸水和微波炉解冻。可以将需要解冻的乳汁提前一晚拿到冷藏室慢慢解冻，大约需要12个小时，或者在流动的温水下解冻。冷藏的奶可以放在室温下退凉，或放在温水里回温，水位不要没过瓶盖。喂宝宝前，应轻微摇晃，使乳汁中的水和脂混合均匀。需要特别注意，如果宝宝一顿没喝完，不能留到下一餐再喝。

相信在小编仔细的介绍下大家对母乳的存放时间已经有了一定的认识和了解，都说母子本弱，为母则刚，职场宝妈更是如此，想要在家庭孩子和职场老板之间转换自如，肯定会付出更多的努力，所以小编在这里给宝妈们加油！