对孩子的进补,其中补
钙尤为重要,但小儿
补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。由于每个人所处的
环境、气候、
饮食习惯的不同,所需补充的
矿物质也不同,因此,要考虑
婴幼儿的生理特点不同与成人,尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激
肠胃的婴幼儿专用钙产品。其次,把握
宝宝补钙的理想时机。医学上把婴
幼儿期称为“补钙的临界期”,过了临界期,即使补充再多的钙元素,也不能使宝宝已经落后的机体组织重新
发育至正常
水平。如宝宝已有诸如“
佝偻病、
X型腿、O型腿”等
缺钙症状时,一定要及时接受诊治,不能一味依靠补钙。婴幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和
肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的
婴儿,身体很容易发生缺钙。除此原因外,
早产儿、
双胞胎及经常
腹泻或易患
呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。
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如果宝宝没有缺钙,但是家长给宝宝过量补钙,这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象,所以也容易缺钙。
宝宝补钙的饮食_宝宝要补钙到什么时候
一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦,防止引起过敏。2、酸奶:酸奶还是钙的良好来源,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需
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维生素D的预防剂量为每天400国际单位,不可过量,否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力,维持上皮细胞组织健康,促进其生长发育。
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