怀孕前男人必须要知道的事儿
BY：Lewa 2024-08-15 13:58:15 655 ℃
想生育一个优质的宝宝，不仅要女方在孕前做好准备，还需要男方也一起配合。毕竟怀孕是两个人的事情，所以每一方都是关键。孕前男人要做什么?这点必须要知道。本文就来告诉您，孕前男人要做什么。男人们一定要好好的阅读。
男人的最佳生育年限
虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了2%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。
另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。
根据男性的生殖生物钟规律，法国遗传学家摩理士的研究显示，年龄介于3～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。原因是：男人的精子素质在3岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。
随着男性年龄的增长，其精子会像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也大大降低。男人年龄越大，精子质量越糟糕，遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大。迄今为止已发现大约有2种不同的疾病与父亲的衰老有关。因此，男人想当爸爸，还是尽早为好。
女人如何快速怀孕_让女人怀孕方法
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
女人吃什么容易怀孕 男人吃什么有助怀孕
备孕夫妻可以多吃对提高精卵质量有帮助的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，还要注意饮食多样化，注意补水，才能将身体调理到适合怀孕的最佳状态。下面就来看看容易受孕的食物有哪些。女人吃什么容易怀孕在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不
男人也要备孕,怀孕前哪些食物男人不能吃
孕前男人不能吃什么豆腐。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。孕前男人需补充的营养元素蛋白质。男人在备孕前饮食上要多多注意哦。
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