分娩阵痛撕心裂肺阵痛来临时这样做！

分娩阵痛也许是女人一生中经历的最痛的痛，有描述称：“一个人类可以承受45del（单位）的痛楚。但是当女人生孩子的时候，要承受57del的痛楚，大概就是碎了20根骨头的样子。”但是，这也是女人最幸福的痛，因为熬过分娩阵痛，准妈妈会升级成为那个哇哇大哭的小东西的母亲。分娩阵痛该如何应对呢？

打败产痛迎接你可爱的宝宝

分娩时为什么需要妈妈的疼痛？

分娩时的疼痛，让很多想做妈妈的人望而却步，很多准妈妈在分娩时宁愿让锋利的刀片划一下自己漂亮的“肚皮”，也不想忍受那短短的十几个小时的疼痛。由于对分娩时疼痛的恐惧，导致了目前的高剖宫产率，改变了人类繁衍的自然方式，给妈妈和宝宝都带来近期和远期的很多不利的影响。

其实分娩时的疼痛功劳是很大的，长期以来“它”一直忍受着人们对它的误解，默默地为人类的健康和素质的提高做着贡献。在妈妈分娩时，家人听到妈妈发出痛苦的声音心急如焚，都用乞求的目光看着医生，希望医生能运用先进的医学技术和神奇的药物来为妈妈解除痛苦。可医生往往是面对着分娩中妈妈的痛苦视而不见，任凭着疼痛一次又一次地折磨着准妈妈，直到分娩结束。

当医生看到有的孕妈妈在分娩时“肚子”疼痛的不太“剧烈”时，往往还要推波助澜，“加强”孕妈妈的疼痛。面对医生们对分娩中妈妈疼痛的“冷漠”，很多妈妈和家人都疑问：不是有很多方法可以让妈妈在分娩时不痛吗？为什么医生却不愿意使用呢？难道说，宝宝的出生，非得要伴随着妈妈的疼痛吗？答案是肯定的：没有分娩时妈妈的疼痛，一个聪明健康的宝宝就不可能降生！

孕妇生产时到底有多疼呢？

这依然是个因人而异的问题。一般说来，在孕妇生产过程中，最开始是轻度的宫缩不适，犹如经期子宫痉挛一般，在随后的第一产程直至生产完毕时，疼痛的强度逐渐增强。就整体而言，初产妇分娩时疼痛程度显着高于再产妇。也有不少孕妇反映，就她们所经历的疼痛烈度而言，胆结石等所引起的胆绞痛比分娩痛要厉害许多。当然，作为一名男性来纵谈女性的分娩痛，总有些凭空抓瞎的感觉。每个人对疼痛的敏感程度、承受能力、描述用语都是不尽相同的，这里也只能从医学上来谈来描述。

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分娩痛总是来时缓慢，逐渐增强，直至痛到顶点，最后又缓慢的褪去。有人曾诗意的形容它就像是海浪向岸边涌来，最开始平缓不急不徐，浪头逐渐增强，越来越大，直至称为冲击海岸的冲天浪涛，随后潮水慢慢褪去……目前，随着国内各地不少医院逐渐开展的分娩镇痛项目，分娩痛这一让女性“闻风丧胆”痛不欲生的体验，逐 渐得以缓解。

握当下，阵痛来临时怎么办？

当阵痛来临时，产妇的意志力常被阵阵来袭的痛所淹没，好像整个人完全被痛所攫住，感觉时间似乎凝结在痛的此时此刻，不能脱离，这会使产妇焦虑升高，使得肌肉无法放松，继而强化痛的程度，疼痛又使焦虑增高，如此恶性循环下来，产妇往往因体力透支而产程延长只好剖腹生产。因此时需要有人在旁陪伴她、协助她度过产痛。

1、将注意力集中在呼吸上：专注呼吸，可以帮助产妇转移疼痛的感觉，帮助她维持自我控制力。方法是当阵痛来临时，产妇用鼻子吸气之后，用嘴巴以吹蜡烛的方式吐气，协助者可在旁以沉稳的语气喊“吸～呼～吸～呼～”的口令，在喊口令时要看一下产妇的呼吸动作，尽量要能同步，在阵痛强烈时可加快速度，当产痛渐减时要放慢呼吸至正常速度，且要提醒产妇放松全身肌肉休息。

2、给予抓握的实体：研究显示，产妇在阵痛时会很想抓握一个东西，此时可提供温暖柔软的东西，如手，枕头、被子或有护垫的床栏等，这可让产妇感到有所支持依靠，且可帮助产妇维持自我控制。

3、减少刺激及干扰：研究显示，产妇在阵痛时必须集中能量去应对，若有不必要的刺激，加诸在产妇身上往往被视为负担，而极力想加以摒除，所以若在阵痛时为产妇擦汗、摸她、安慰她时间并不恰当。除此之外强烈的光线、吵杂尖锐的声音都要加以避免。