高龄女性如何增强“孕”力？(1)

刘嘉玲在求子？李嘉欣是不是怀孕了？这些年纪不算轻的美丽女星，一进入婚姻大门之后，备受关注的就是生育大事。但岁月不饶人，说怀就怀，哪这么容易呦。现实生活中也有许多女性，年轻时忙于工作，等到准备生孩子时，却发现这成了一个大问题。

为何高龄女性孕力低？

中医学：30岁前最适合怀孕

早在几千年前，传统医学著作《黄帝内经》就指出女性的成长，是以7岁为周期。7岁时，换牙长发；14岁，开始有月经；21岁和28岁，肾气最盛，最适合孕育生命；35岁，阳明脉衰；42岁，面皆焦，发始白；49岁，绝经，没法怀孕了。所以，从中医理论看，女性最适合怀孕的年纪也是在30岁以前。

西医学：优势卵泡排一个就少一个

而从西医角度看，男性的精子每天都在不断产生，而女性卵巢中的卵子，是一个固定的数量，从一个女性的胚胎开始成形，就已经固定下来。女性成年后，每个月排出一个优势卵泡，排一个就少一个。所以每位女性卵巢的储备功能，也是在随着年纪增大逐步变差。

怎样提高高龄女性孕力？

根据体质食疗调养

总体来说，如果准备怀孕，饮食方面应该比较均衡，不要过于辛辣、刺激，肉、菜、瓜、果、谷物等，都要平衡食用。年纪较大的女性容易出现肾虚，肾虚也可能是影响受孕的原因。但肾虚还分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚等多种不同表现。除此之外，还有的女性气血两虚、或者因为情致不畅，心情太紧张，而出现肝郁气滞症状，都会影响受孕。在这一基础上，可以根据体质，在医生指导下进行食疗。

日常生活多加注意

广东省中医院妇科黎小斌主任认为，怀孕是一个复杂而奇妙的过程，这个过程与女性的宫颈、输卵管、卵巢、盆腔等相关，同样，与男性的关系也密切，20%左右的不孕不育是由男性引起的。在准备怀孕前，可以先做足充分检查。在这一基础上，日常生活也要注意一些细节。

1、注意清洁

女性的阴部与宫颈最容易受感染，炎症对怀孕也有影响。因此，平常注意清洁卫生，避免感染。

2、注意保护

子宫是胎儿成长的地方。做过 人流的女性，子宫内膜、盆腔将可能受损，严重者还可能导致输卵管堵塞。临床上，大部分继发性不孕者都有过流产史。因此黎小斌主任提醒女性，不要随便做人流手术。

3、养好心情

有的人各方面都没问题，但难以受孕，这可能是因为心情过于紧张所致。所以平常要保持平静的心情，调节情绪。

特别提醒

促排卵药物不要随便用

有的女性一遇到怀孕问题，就以为是卵巢排卵有障碍，经常服用促排卵药物。但事实上，正常女性每个月会从十几个卵泡里，发育一个优势卵泡，并排出来。而如果服用促排卵药物后，将通过药物促使更多卵泡发育，其实是浪费了。