哺乳期能吃菜花吗

BY：Lecea 2024-11-05 02:07:52 484 ℃

菜花是一种营养非常丰富的蔬菜，也是含有类黄酮最多的食物之一，那么哺乳期的妈咪们可以食用吗？

医生建议，哺乳期妈妈尽量少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。

菜花是一种十字科蔬菜，这种蔬菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，而当哺乳期妈妈食用菜花时，这种糖会通过母乳传递给宝宝，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体，从而引起宝宝胀气。

如果哺乳期妈妈由于吃了菜花导致宝宝胀气的话，妈咪们只需轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，以便气体顺利排出;或擦抹婴儿薄荷油，按摩宝宝腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出。

哺乳期能吃菜花吗哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。因为哺乳妈妈吃的食物会通过乳汁影响到宝宝，因此，哺乳妈妈饮食要特别小心。菜花是比较常见的蔬菜的，食用后很容易消化吸收。那么哺乳期能吃菜花吗?哺乳期要慎食菜花。菜花属于十字花科的蔬菜，吃下去后，很容易会导

菜花是一种营养非常丰富的蔬菜，也是含有类黄酮最多的食物之一，那么哺乳期的妈咪们可以食用吗？医生建议，哺乳期妈妈尽量少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。菜花是一种十字科蔬菜，这种蔬菜中含有一种

哺乳期时对饮食有很苛刻的要求，这主要是为了能让产妇和幼儿的健康成长，如果不小心吃了不该吃的食物，很有可能会出现回奶的现象，这对宝宝的健康也会有所营养。花菜是比较常见的一种食材，不管是烹炒还是炖煮，都能补充很丰富的营养，那么哺乳期可以吃花菜吗

Hash：1ea31b8bdfc4820ffb541ce7b68a603bf8db96bd

【声明】本文由用户Lecea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。