女儿已经五岁了,送她上幼儿园的路上,经常会看见别的小朋友由家长带领,骑着自行车去上学。女儿一直吵着要我买辆漂亮的儿童自行车给她,她也要骑着四轮自行车上幼儿园。
星期天,我把车子抬下楼,推着车子开始去教她如何骑,我知道教人骑自行车并不是那么简单的,我更想锻炼一下女儿的独立学车的能力。于是,我简单地告诉了女儿骑车的要领:滑车、蹬车、上车、刹车,并亲自做示范,然后便对女儿说:“你自己慢慢地适应就会了。”
女儿推着车往前走,就感觉要摔倒一样,幸好车子后面安装了两个便于学车的保护轮,她骑上去虽然一歪一歪的,但是不至于摔倒。女儿想让我在后面帮她推,但我有意识地锻炼她自己做事的性格,故意在旁边看报纸。在学车的过程中,女儿摔了好几次,都是因为骑得太快,车子把她压在了地上,虽然没有受伤,但她可怜巴巴地用眼睛看着我的表情,她怎么也想不到我这个父亲是如此“残酷”,其实我的心里也很心疼……可是并没有多长的时间,女儿就能把自行车骑到我的面前了,尽管她骑车的样儿还很难看,还是歪歪扭扭的,但我的心里也不禁有一阵惊喜。原想女儿没有个三五天是学不会的,想不到女儿这么快就骑的很好了。我说:“哇,你真棒,没有爸爸的帮助,你也学会了骑自行车了。”女儿自豪地笑了。我感到很欣慰,因为孩子多了一次自我锻炼的机会。胡新华
一、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举,其它练法是辅助性的。在重新开始收缩前锯肌进行推举前,要让负重施加在前锯肌区域上。确保收缩前锯肌的同时,垂直上举。这些小的运动使前锯肌和腹外斜肌处于持续张力下。
一、体育锻炼计划“凡事预则立,不预则废”,身体锻炼也不例外。要想取得良好的锻炼效果,实行“计划锻炼”是最好的方式。一个科学的锻炼计划能提高一个人的身体素质。大学生要养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为自己以
锻炼能长高吗锻炼对人的身体是很有好处的,有些人想要长高,那么锻炼能长高吗?锻炼不会抑制身高增长,而是可以改善身高增长。白天有效的运动后生长激素分泌可增多,连续运动30分钟以上,运动强度达到出汗、心率140次/分时可以刺激垂体分泌生长激素。锻炼有有氧运动,包括游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、排球、篮
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