如何处理孕妇双肩发紧的情况才是正确的
BY：Oprah 2024-07-16 23:21:36 881 ℃
准妈妈经常会感到颈部发紧和肩胛骨处疼痛，尤其是如果当她长时间地坐在电脑前的时候，越是到孕晚期，这种感觉可能会越明显。因为随着腹部不断突起，准妈妈会不自觉地向后仰肩膀，这时候，肩胛骨和颈部承受的重量也比原来增多了。
采取正确的姿势
放松颈部。坐姿或者盘腿坐，背部挺直，呼气，努力向上拉伸颈部，好像要顶到天花板一样。坚持几十秒钟。放松，然后再做几组。
在日常生活中，不妨经常做做这个动作，好让颈部和双肩舒服些。
孕妇鞋_孕妇鞋子
孕妇鞋子孕妇鞋子，是指女性在怀孕时穿的鞋，也是建议孕妇们都应该穿的鞋子，其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子，是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性，孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
孕妇喝奶粉好吗_孕妇喝什么牛奶好
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤_孕妇温水洗脸
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷，洗脸总是草草了事。不注重洗脸，可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷
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