减肥后皮肤变松弛该怎么办呢?按摩减肥
BY：Tanisha 2024-07-02 23:42:48 49 ℃
减肥后皮肤变松弛该怎么办呢?有些减肥药里有大量的致泻物质存在，这容易让人体内的水分过度缺失。另外，如果是在不专业的医生指导下，很容易进入减肥误区，比如控制喝水。人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来的。如果从中医角度看，胃热容易造成脾虚，皮肤也会松弛。
解决方法：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。
运动主张：脂肪含量的骤然减少，会导致皮肤松弛，可以通过以下方式改善。
仰卧举腿--平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。
坐姿举腿--坐在椅子上，身体后靠，保持上身不动，抬腿，此时腹部肌肉会自动收缩用力，做3到5组。
仰卧踩车--平躺垫子上，两腿像蹬踏自行车一样来回运动，做3到5组。
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