红薯面窝头不难做

红薯面窝头不难做

觉得张先生的窝头做起来有些麻烦，我想推荐个简单的方法：将红薯洗净后切成几段儿，上屉蒸熟，凉至手可接受的温度，去皮，然后将1∶1的玉米面，与红薯混合（用手边捏碎红薯边往里加玉米面即可，同时根据红薯的干湿度，不加或加少量的清水）成泥，最后做成窝头上屉蒸熟即可食用。红薯是食后容易产气的食物，多吃或空腹食用

红薯面窝头最佳保肠胃

聚餐时，朋友点了道窝窝头，令人惊奇的是，大鱼大肉后竟没有腹胀的感觉。可惜这种玉米面做的“食物”口感不好，“改造”它就成了我的目标。来到菜市场，挑些中等个、光滑、水分足的红薯。切片晒干，然后把它搅拌成红薯面，跟少许玉米面混合后做成窝窝头，上锅

红薯窝窝头的做法

红薯窝窝头还有一个很好的作用，那就是排毒。红薯窝窝头还能够预防贫血。红薯窝窝头的营养价值红薯叶也称地瓜叶。红薯还对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯窝窝头选取营养平衡、口感一流，红薯窝窝头富含人体必需微量元素、属于低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，所以红薯窝窝头，是现代人群首选健康食品之一。

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