午睡能消除疲劳增强学习能力
BY：Nona 2024-07-03 02:35:07 135 ℃
实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。
研究人员认为，对受试者脑电波的测试结果显示，人们午休时，海马状突起处信息存满，大脑趁人体午休把这里的信息转移至额叶前皮层并“清空”海马状突起处，便于接受新内容。
<午睡能消除疲劳增强学习能力
美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。研究人员认为，对受试者脑电
总是感觉到疲劳无力 多吃几种食物补充能量消除疲劳
黑巧克力是一种健康的食物，可以立即为身体提供能量。下述建议将对你消除疲劳有所帮助。高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。药物抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。科学观点认为疲劳时是身体某些器官修复的征兆，是身体康复的必经之路。
消除疲劳补充能量可以吃水果巧克力
身体出现疲劳是很正常的，小编提醒大家，当疲劳的时候不仅表示需要休息了，还表示着需要补充能量了。那么补充身体能量的食物可以选择哪些呢?巧克力的能量非常的高，如果感到饥饿的话，及时吃一些巧克力可以很好的补充能量并且赶走饥饿，可以配一些水果一起吃。上述就是富含能量的食物，希望可以帮助到大家。
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