怎样帮助宝宝顺利成为独睡宝宝？

培养宝贝独睡习惯3不要

1、睡前气氛不愉快

父母要注意创造良好的睡眠气氛，不宜发脾气，也不宜谈论令宝贝不愉快的话题，比如说“今天你又做错什么事情”之类的。

2、当宝贝面过分亲昵

父母要注意自己的言行，不要当着宝贝的面表现出过分的亲昵，以免宝贝产生忌妒，让他认为父母是因为不够爱自己，才要求分开睡的。

3、父母不能坚持下去

独睡的最初阶段是非常重要的，需要宝贝的坚持和适应，同时更需要父母的坚持。独睡是种习惯，只要用适当的方法坚持，时间久了自然就会形成。但有的父母一见宝贝哭闹，就坚持不下去了，让宝贝又回来睡。这样的父母往往太溺爱宝贝，下不了决心。只有持之以恒，好习惯才可能日趋巩固。

6招帮宝宝顺利成为独睡宝宝

1、一开始就要跟宝贝解释清楚

刚刚要求宝贝独睡时，宝贝通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，父母一开始就要跟宝贝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。

2、布置一个宝贝喜欢的睡眠环境

乙父母可以发挥宝贝的主动性和想象力，和宝贝一起布置他的小房间或者小床铺，要尽可能地满足宝贝的愿望。这样，宝贝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了宝贝独立的需要，同时又为宝贝创造了单独睡眠的环境。

3、用规律的作息增强宝贝的安全感

如果在布置好了安全的环境，讲了很多故事、与宝贝做了多次独睡的抗争之后，还是不能妥善解决这个问题。这时，父母也许需要从宝贝的安全感上去找找原因。宝贝之所以不愿意一个人睡，主要还是心理因素在作怪。他总是感觉不安全，所以才想依靠在父母身边。

4、让宝贝在睡前保持愉快心情

父母与宝贝分床睡时，要给宝贝创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给宝贝讲点儿小笑话或故事：可以给他放段舒缓的音乐，让他心情放松；也可以和宝贝一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。

5、给宝贝找个替代物

如果宝贝需要，可以给他找一个替代物。比如，让他抱着妈咪的枕头或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，宝贝适应了一个人独睡时，父母就可撤掉替代物，但切不可操之过急。

6、打开房门保持与宝贝的交流空间

父母不妨让两个小空间连接起来。这样，宝贝会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。