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哺乳期是一个特殊的生理时期,做好
哺乳期
乳房的
保健,对
母婴二人的
健康均意义重大。哺乳期
母亲需特别注意以下一些问题:1、哺乳期母亲应保证充足的营养,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成少乳、缺乳,而影响
婴儿的
生长发育;亦可能使体内的
脂肪消耗过多,形体
消瘦,日后易造成乳房
萎缩。2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态,
心情愉快,生活规律,
睡眠充足,避免因各种精神刺激及不良情绪的影响,使乳汁分泌及排泄不畅。3、哺乳时,应尽量将乳汁排空,每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完,则应用
吸奶器将其吸净,避免
乳汁淤积,否则易引起
细菌感染而致
急性乳腺炎。4、哺乳时,左右两侧交替
喂奶,避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。5、哺乳时注意卫生保健,避免因积乳、外伤、乳儿咬破
乳头等引起乳房部的急性炎症;哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机
磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质,慎用或不用各种药物。6、哺乳过程中,应佩带柔软的棉布乳罩,因哺乳期
乳房肥大,受重力的作用容易下垂,用乳罩能起到一定的固定、托起的作用,从而防止乳房发生下垂;用棉布乳罩是因为可以防止
化纤织品的纤维尘粒进入
乳腺导管,避免由此导致的乳汁分泌、排泄
障碍。7、
哺乳时间不要超过1年,一般以6个月到10个月为宜,避免因哺乳时间过长而引起
卵巢功能抑制,造成乳腺过度萎缩退化,且
性欲减低。
哺乳期乳房保健,哺乳期防治乳房下垂
一、哺乳期乳房保健做好7件事1、适当运动妈妈可以做做扩胸运动,推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。2、冷热水交替冲洗洗澡时,可利用冷热水交替喷洒乳房,促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。3、按摩护理坚持每天揉按乳房,促进雌性激素的分泌,让乳房更好地发育、泌乳。4、选择合适的内衣选择适合自己的
哺乳期乳房痛怎么应对,哺乳期乳房保健
一、哺乳期乳房疼该怎么办呢产妇在哺乳期也是都很关注的,因为现在很多的人都提倡母乳喂养的,有的产妇哺乳期也是会出现乳房疼痛的情况,那么哺乳期乳房疼痛怎么办?哺乳期乳房疼痛的原因有很多,包括泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等。根据乳房疼痛的不同原因,寻找适当的处理方法,乳房疼痛的问题通常都会得到解决。如果你
乳房保健 哺乳期乳房保健要注意四点
对于女性而言,哺乳期也是调理乳房健康的一个重要时段。因为在这个时候不仅关系到的是自己的乳房是否健康,同时也直接会影响到婴儿的哺乳问题,可是很多的女性对于这个问题经常忽略了,下面就看看哺乳期如何保护好乳房吧!这样子即便不哺乳之后,乳房也难以恢复,所以在哺乳期的时候,妈妈们也应该坚持佩戴文胸,既可以隔绝灰尘进入乳腺导管,又可以避免乳房松垮。
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