孕妇的正确睡姿：左侧卧
BY：Kirima 2024-08-20 04:15:40 603 ℃
孕妇的正确睡姿对于胎儿的健康也有很大的作用，尤其是怀孕7个月以后的孕妇，正确的睡姿尤为重要。那么，什么样的睡姿，才是孕妇的正确睡姿呢？让我们一起来看一下吧。
孕妇的正确睡姿：左侧卧
医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡姿，也是孕妇的正确睡姿。
孕妇的正确睡姿有什么好处？
1、孕妇的正确睡姿——左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、孕妇的正确睡姿——左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
3、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，孕妇的正确睡姿——左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
4、特别是在胎儿发育迟缓时，孕妇采取左侧卧位的正确睡姿，可使治疗取得更好效果。
孕妇的正确睡姿有哪些注意事项？
孕妇若有下肢浮肿或腿部静脉曲张，在采取左侧卧位的正确睡姿的同时，最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。
好网总结：所以，孕妇采取左侧卧位的正确睡姿对于优生优育、母婴健康都有十分重要的意义。
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