酷夏孕妇如何科学预防“失眠症”？
BY：Honoria 2024-07-05 06:31:12 200 ℃
怀孕的开始3个月：
由于上厕所的次数增加所以要经常起床；
白天需要睡眠的时间增加。
怀孕的4-6个月
这个时期的睡眠质量会有所改善，因为增大的子宫在膀胱上的运动，对膀胱造成压力有所减少，所以夜晚起床小便的次数减少。但由于胎儿的发育和思想压力，孕妇的睡眠质量仍然很差。
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孕妇失眠的原因,孕妇失眠的症状
一、孕妇失眠的原因是什么呢失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致人体睡眠不足。导致失眠的原因很多，孕妇失眠主要是激素变化、孕期反应、饮食习惯改变所导致的。1、激素变化：受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大
孕妇会失眠的原因，孕妇失眠的症状与诊断，孕妇失眠多梦要怎么办
一、孕妇会失眠的原因失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致人体睡眠不足。导致失眠的原因很多，孕妇失眠主要是激素变化、孕期反应、饮食习惯改变所导致的。1、激素变化：受孕激素的影响，孕妇的情绪波动会很大，神经特别敏感，常会因一点小事而大动肝火
晚上睡觉孕妇失眠了怎么办_八大妙招让你睡个安稳觉
导致失眠的原因很多，孕妇失眠主要是激素变化、孕期反应、饮食习惯改变所导致的。3、孕期反应所致：怀孕期间，日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱，准妈妈有可能受尿频困扰，严重影响了睡眠质量。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠。
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