【孕期美妈】妊娠纹闪一边
BY：Rosalba 2024-07-20 10:15:19 948 ℃
孕期由于体重的增加以及激素水平的影响，孕妈肚子开始变大，皮肤也出现了变化，有些孕妈的肚皮上还出现了一道道暗红色可恶的妊娠纹。
【孕期美妈】妊娠纹闪一边
妊娠纹的出现主要是因为体重增加，肚子乳房变大。体重迅速增加加速和加剧皮肤的扩张拉扯以及弹力纤维组织的断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，而会使孕妈的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了孕妈产后的体态和身心健康。
如何预防妊娠纹：
孕期加强皮肤护理，确保皮肤滋润
1.每天适量饮水配合新鲜果蔬，增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2.适度运动保持身体皮肤弹性。孕期瑜伽以及轻便的家务都是不错的选择。
3.均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
4.控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
配合妊娠纹防护产品进行皮肤按摩
在怀孕初期就开始使用妊娠防护产品了。取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
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小贴士：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹出现的位置及严重程度也会因人而异。准妈妈可以选择适合自己的护理方式，度过一个美丽的孕期。
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