吃水果的小常识
BY：Claire 2024-07-25 02:13:12 26 ℃
父母给宝宝吃水果时，应掌握以下常识：将水果洗净后，连皮一起吃掉，因为果皮中含有许多养分。这种吃法从单纯的营养价值观上来说是科学的。但是，近年来，为了防止害虫或促进生产，水果和蔬菜喷洒了农药。药物会长期留在果皮和蔬菜上，这样吃水果时，除了洗净，还要削皮，最好是将皮削得深一些。
有些水果如桔子本身就要剥了皮才可吃，但在吃桔子时，也应将皮洗净，否则在剥皮的过程中，手上会沾有细菌和农药，再去拿桔子瓣来吃，就很不卫生。杨梅和葡萄要先用洗涤灵浸泡再用清水洗净食用，农药是有机化合物，只用水冲洗不易溶解，可用洗涤灵将油溶物洗净，再用清水冲洗。桃子因表面有毛，可用盐水刷掉毛，这样才可将果皮洗净。
如何健康吃水果 常见吃水果的常识你们都知道吗
在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。健康吃水果知识3：切好的水果要少买水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。
常见的饮食常识,脾气虚弱可以吃水果吗胃不舒服不能吃什么水果
一、胃不舒服不能吃哪些水果1、胃不舒服不能吃什么水果：菠萝菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，同时其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。2
吃水果的小常识
父母给宝宝吃水果时，应掌握以下常识：将水果洗净后，连皮一起吃掉，因为果皮中含有许多养分。这种吃法从单纯的营养价值观上来说是科学的。但是，近年来，为了防止害虫或促进生产，水果和蔬菜喷洒了农药。药物会长期留在果皮和蔬菜上，这样吃水果时，除了洗净，还要削皮，最好是将皮削得深一些。有些水果如桔子本身就要剥了
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