胎宝宝不动时在干什么以及数胎动的方法

当你第一次感觉到胎宝宝在肚子里轻轻滑动，那种真实地感觉到胎宝宝的存在的感觉，相信是一辈子都不会忘记的。

一、胎宝宝不动时在干什么

尽管有些孕妈妈总是说胎宝宝一直在踢自己，但实际上，胎宝宝并不是总在动，它的大多数时间都是在睡觉。胎宝宝的睡眠有两种，即安静睡眠和活动睡眠。

安静睡眠。安静睡眠时，胎宝宝处于完全睡眠的状态，对于外界的声音或者刺激也没有明显的反应，所以此时几乎没有胎动。

活动睡眠。活动睡眠时，胎宝宝会有各种不自主的运动，心跳也会有加速，容易感受到外界的刺激。

除了睡眠，胎宝宝也有清醒的状态，这时它会做各种动作，如伸胳膊、踢腿、翻滚、眨眼等。

数胎动的方法

二、如何数胎动

胎动是胎儿健康的重要指标，因此测量胎动在整个孕程中占有很重要的地位。数胎动一般建议在饭后休息时，孕妈妈选择舒适的姿势躺下，头部稍高，专注于胎儿的活动，测一下一定时间内的胎动次数。测量方式有：

（1）晚饭后休息时，记下1小时内胎动的次数，1周后可发现，宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多，可将此记录作为基准，若发现胎动明显不及以前，甚至停止，应立即就医。

（2）午餐或晚饭后，孕妈妈向左侧躺，计算出现10次胎动需要的时间。一般在餐后，胎动10次所需的时间不会超过20分钟，很少超过1小时。如果12小时之内胎动仍不足10次，应立即就医。

（3）数一数每小时的胎动次数是否在3次以上，或计算总共的胎动次数，一般至少会有10次。

小编总结：其实胎宝宝比不是总是在动的，他也是需要休息的。所以胎宝宝不动的时候也就可能是他在休息的时候。而如果胎宝宝在动的时候，妈妈们你就可以去数下胎动，关于数胎动的方法，以上内容已经为你详细讲述了。