孕34周：临产时精神紧张怎么办?
BY：Janna 2024-08-14 06:23:14 648 ℃
产科医生告诉我们，情绪紧张还可通过中枢神经系统抑制子宫收缩，造成子宫收缩无力，宫口不开，并导致对疼痛的敏感性增高，会使产妇感到官缩时更加疼痛。越疼就越紧张、越害怕，因而造成恶性循环。最后会导致产程延长，发生滞产和胎儿宫内窒息，若处理不及时，很有可能危及胎儿的生命，对产妇安全也会造成威胁。
其一，分娩是一种自然的生理现象，是每一个健康的育龄妇女完全能够承受得住的。分娩时子宫一阵阵的收缩，产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。这种疼痛大多本不那么严重，由于许多人精神紧张，对分娩感到恐惧，越紧张越害怕，疼痛也就越厉害。如果从分娩开始就心中有底，泰然处之，情绪稳定，疼痛就不会那么严重。
其二，与过去相比，分娩的安全性大大提高了。在医院里分娩，产妇生命的危险性几乎接近于零。因为，万一发现自然分娩困难较大，或有一定危险，医生会马上施行剖腹产术，而这种手术的成功率已接近100%。所以，产妇的那些顾虑是不必要的，应该放心地待产，满怀信心地分娩。
最后，为了使产妇消除紧张心理，家属帮助产妇做好临产前的准备工作是很必要的。因为，如果产前准备工作不充分，产妇匆匆忙忙，慌慌张张地进入医院，很容易引起精神紧张和恐惧感。相.反，产前准备若做得周到、细致，孕妇不慌不忙地进入医院，安心坦然地待产，则对稳定临产时的情绪，防止精神过度紧张是十分有益的。
总之，精神高度紧张对分娩会产生十分有害的影响。消除精神紧张关键在于孕产妇自己要对分娩有正确的认识，消除心中的怕字。
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精神紧张压力大的表现,怎么消除精神紧张,预防精神紧张的方法,精神紧张的危害都有哪些
一、精神紧张压力大的表现1、牙龈无故疼痛、出血如果你突然发现自己患上了牙龈炎，刷牙的时候牙龈疼痛、出血的话，那么就要注意是不是近期压力过大的原因所引起的。专家指出，人压力过大的时候会降低身体的免疫力，口腔内细菌增多，诱发牙龈炎。出现这种情况的人，除了每天刷牙两次，饭后最好可以使用牙线洁齿
精神高度紧张_的原因
2、多吃香蕉和柑橘有助于缓解精神紧张香蕉含有一种特殊物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效;维生素C具有缓解心理压力的效果,柑橘是维生素C的最佳来源,男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。4、适当安排计划有助于缓解精神紧张若所拟的工作计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。
精神紧张 精神紧张如何消除
那当精神紧张的话，我们应如何消除呢？另外，过度紧张会刺激心脏，造成心肌急性缺氧，从而导致心脏病病人猝死。过度紧张容易导致死亡。因此，当出现精神紧张的话，一定要及时采取相对应的措施，以免导致紧张过度而引起这些危害。
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