宝宝健康睡眠表新妈妈你了解吗？
BY：Ruth 2024-08-15 17:20:12 484 ℃
谈到睡眠和他们的小宝宝，家长们会有太多的问题要问。最主要的一个问题就是：我的宝宝需要睡多久？下面是一些基本的数据。
不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表
每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。
年龄每天需要的睡眠时间（小时）
新生儿 16~20小时
3周 16~18小时
6周 15~16小时
4个月13~18小时
6个月14~16小时
9个月13~16小时
1岁 12~15小时
1岁半14~17小时
2岁 13~14小时
3岁 12~13小时
4~5岁10~12小时
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宝宝健康睡眠表新妈妈你了解吗？
熟睡中的宝宝安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。谈到睡眠和他们的小宝宝，家长们会有太多的问题要问。最主要的一个问题就是：我的宝宝需
准妈妈睡眠好，宝宝才健康
孕妇睡眠时间应保证每天8—9小时。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。123下一页
帮助孕妈妈睡眠的健康食谱
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