授乳时间需相隔多久？

每个宝宝都有不同的哺喂形式，刚出生后的几天中，有些宝宝喜欢母亲频密而长时间的哺喂，有些却喜欢连续一至两小时吃着奶，然后睡一至两小时。产后三至四天，当母亲的乳汁增加，有些宝宝需要哺喂的时间便会缩短，但次数却会较为频密，不过有些宝宝也许对吸吮兴趣不大，或者在初生期一直都很嗜睡。

你必须有心理准备在产后初期需要花很多时间哺喂你的宝宝，能够与宝宝日夜一起会比较容易。医院的制度可能会影响你的哺喂，因为医院的哺喂时间并非宝宝想要吃奶的时间，宝宝可能睡着了，或者正在啼哭。

纵使宝宝显得没有兴趣，你可尝试鼓励他最少每隔二至三小时吃一次奶，细心观察他给你的提示，在他清醒或浅睡时(眼睛在眼皮下转动)，尝试让他吃奶。脱去他的衣服，只剩下尿布，这样可令他没有睡意。然后轻轻地按摩或拍他的背，又或者用湿毛巾拭擦他的前额和面颊。同时你可尝试以不同的姿势喂他。

只哺喂母乳–避免使用奶瓶及奶嘴

健康的婴儿并不需要任何葡萄糖水、开水或配方奶。使用奶瓶或奶嘴会缩短哺喂时间，因此你产生因乳胀带来的胀痛的机会也增大。

奶瓶和奶嘴亦同时妨碍哺喂，因为开水和配方奶都会令宝宝感到饱胀，减低他对吃奶的兴趣。调查显示，经常用配方奶喂食的婴儿通常在出生四至八周后便会停止吃母乳，原因是乳汁是根据供需原理分泌的，哺喂次数越密，乳汁也分泌得越多。相反的，哺喂次数越少，乳汁便会越少（因为配方奶使婴儿饱胀）。在奶量未建立得好时，给婴儿喂配方奶往往会造成母亲的奶越来越不够、宝宝越来越需要多点配方奶的恶性循环。调查又显示，在初生期喂开水的婴儿比只以初乳喂哺的婴儿的体重下降得更多，而新生儿黄疸的程度也较严重。

出生后的数周是婴儿学习吸吮的初期，使用奶瓶和奶嘴更会导致婴儿产生对不同乳头的混淆感。因为吸吮母亲的乳头和吸吮奶瓶或奶嘴时，婴儿使用舌头、口腔及颚骨的方法是截然不同的，婴儿于是变得无所适从。一些产生“乳头混淆”的婴儿利用错误的方式吸吮母亲的乳头，就是花了很大的力气也吃得不多，更会导致母亲的乳头酸痛。有些婴儿甚至对母亲的乳头完全不感兴趣。有些婴儿只吃过一次奶瓶便足以产生“乳头混淆”的现象，所以如果你打算使用奶瓶或奶嘴的话，最好还是让宝宝满月后才开始使用。

如何利用正确的姿势及含入乳头的方法防止乳头酸痛

有些母亲误信防止乳头酸痛的方法是每边乳房都只让婴儿吸吮数分钟，事实上，如果婴儿的位置及吸吮方法正确，就算长时间或很频密的哺喂都不会令母亲的乳头有任何酸痛感的。

小巫：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。