水果跟蔬菜能改变人的肤色
BY：Isabel 2024-07-16 13:42:38 1728 ℃
水果跟蔬菜都是人们很喜欢的两种食物。它们的营养价值很高，这个大家都知道，但水果跟蔬菜能改变人的肤色。相信大家就不是太清楚了吧!那么以下就让我们来看看吧!
美国人常说一句话，“人如其食(Youarewhatyoueat)”，即饮食习惯忠实地反映了个人性格与生活环境。一项新研究或许可以证实这种说法的科学性。
根据2012年3月7日发表在开放存取的PLoSONE期刊上的一篇研究论文，吃水果和蔬菜与皮肤发红和发黄(skinrednessandyellowness)相关联。
来自苏格兰圣安德鲁斯大学的RossWhitehead和DavidPerrett领导的一个研究小组研究吃水果和蔬菜的数量是否影响皮肤颜色。他们监控35个人在六周内的水果和蔬菜摄入情况，然后发现皮肤发红和发黄程度随着这些研究参与者的水果和蔬菜食用量增加而增加。
他们还发现因为水果和蔬菜食用量增加而导致的皮肤颜色变化与吸引力增加相关联，这就提示着这种皮肤颜色变化反映着人们身体健康发生改善。
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一、蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量，因食物的种类和品种有很大差别。⑵维生素：新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源⑶无机盐：其含量丰富，如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等，是无机盐的重要来源、对维持机体酸碱平衡起重要作
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一、蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量，因食物的种类和品种有很大差别。⑵维生素：新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源⑶无机盐：其含量丰富，如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等，是无机盐的重要来源、对维持机体
蔬菜水果沙拉，蔬菜水果沙拉的症状，蔬菜水果沙拉制作
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