锻炼能减轻超重孩子的忧郁症状
BY：Gilana 2024-08-16 06:11:28 377 ℃
美国研究人员发现，每天不到1小时的体育锻炼可减轻体重超重孩子的忧郁症状并提高他们的自信心。这一研究成果发表在最新一期的美国《儿童心理学杂志》上。
以美国佐治亚医学院卡伦・佩蒂博士为主的科研小组对207名7岁至11岁的超重小学生进行了研究。他们将这些不爱动的超重孩子分为三组，在为期3个月的时间内，一组保持不锻炼，一组在放学后每天锻炼20分钟，一组每天锻炼40分钟，锻炼内容包括跑步、跳绳、打篮球和踢足球等。
研究发现，孩子们的体重虽然在3个月内没有发生多大变化，但锻炼时间越长，心理上获益越大，每天锻炼40分钟的超重学生在减轻忧郁症状和提高自信心方面成效最为明显。王君
什么是忧郁症,忧郁症有哪些症状忧郁症的症状是什么呢忧郁症怎么诊断好
一、忧郁症的症状是什么呢忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣
产前忧郁症症状,产前忧郁症的治疗,产前忧郁症的病因,产前忧郁症的预防
一、产前忧郁症症状1,几乎每一天都情绪忧郁：忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症症状。然而，很多产前忧郁症患者感觉麻木，并不伤心。2,胃口改变：产前忧郁症可导致胃口增加或减少，所以忧郁症患者的体重可能增加或降低。3,睡眠问题：许多忧郁症患者失眠，常
什么是忧郁症_忧郁症有哪些症状
一、忧郁症的症状是什么呢忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己
Hash：c52ae01aacc8953652804be5519fc3c188000e84
【声明】本文由用户Gilana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。