不少人都认为,更年期是女性的专利,男性是没有更年期的。其实并非如此,男性同样也有更年期。
男性到了50岁左右,睾丸酮水平开始迅速降低,从而造成一时的内分泌失调,体力下降,并开始感到性功能衰退,经常出现头昏、抑郁或行为不合群等变化。这种生命的转折时期就是男性更年期。
男子更年期的症状会因人而异,而且还可能表现出与日常不同的表现。比如过去一贯雷厉成行的人,更年期可能会优柔寡断;过去一贯敏感、好学的人,更年期可能变得对许多事情缺乏兴趣。此外,男性更年期还可能出现失眠、无力、疲劳、多梦、头痛、孤僻、焦虑、易怒、性功能减退等多种症状。
所以说,男性不仅有更年期,而且还需要利用科学的方法顺利度过更年期。
要顺利度过更年期,首先要调节精神和心理,安闲清静,无贪求杂念,心情开朗、豁达,让自己保持愉悦的情绪;其次要有合理的膳食,荤素搭配合理,食物要色、香、味俱佳,饮食要有节度;另外还要多进行体育锻炼,起居有时,劳逸有度,生活要规律;同时,还要有适宜的性生活,不要禁欲,适度、愉快的性生活有益长寿、健康。
问:中老年男性是不是出现更年期症状就一个是更年起综合症?
答:并非如此。虽然男性更年期综合症是一组多症状的症状群,但在出现类似更年期症状时,也不能轻易下结论,因为处于这个年龄段的男性也容易发生一些器质性病变,如高血压、脑动脉硬化、神经衰弱等。这些疾病的症状也类似更年期症状。如果盲目下结论,可能会因此耽误了疾病治疗的最佳时机。
一、男性更年期有哪些表现呢(1)精神神经症状神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠,常有压抑感,记忆力、思考力和集中力减退,睡眠减少、失眠、兴趣减少,常有麻木、刺痛感,常有不安或恐怖感,常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。(2)植物神经症状烦热不安,头晕胸闷,
很多人认为更年期是女人的事,其实你错了,男性朋友也会出现更年期,医学上称之为“中老年男子雄激素部分缺乏”。那么男性年轻该如何保健呢?下面听听专家给出的建议。男性如果到更年期,最好掌握一些自我保健知识1、多参加社交活动。经常与朋友聊天,宣泄烦恼与苦闷,避免孤单、寂寞、空虚与无聊。2、多阅读书报刊。多钻
近些年,随着医学的进步,认识到了男性也是有更年期存在的,也是另广大男人恐惧的,一般上,男性到了40到55岁左右,就会面对体内贺尔蒙出现变化,生理上开始感觉到不同。在这个时候,不论男女的生育能力会显著下降,体内细胞的繁殖能力再也没有那么强,因
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