炸土豆丸子——促进食欲美容肌肤
BY：Winona 2024-07-08 01:09:52 97 ℃
马铃薯就是我们经常吃的土豆哦，土豆的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用和效果的哦。土豆的食用率还是比较高的，可以炖着吃，炒着吃等等。今天介绍的这道是可以有促进食欲美容肌肤的炸土豆丸子的做法，可以有强体质的效果。
炸土豆丸子
主料：土豆800g
辅料：植物油1公斤、没用完白糖50g、面粉100g、糯米粉250g
步骤：
1.主料：土豆
2.把土豆去皮洗净
3.用高压锅压10分钟，等能打开高压锅取出，凉凉
4.戴上一次性手套，把土豆捏成泥，加白糖
5.加面粉、糯米粉拌均匀
6.盘子刷上植物油，用小勺子挖一块，手上沾少许植物油，搓成土豆丸子，摆在盘子里
7.热锅凉油，油热7成下土豆丸子
8.小火炸丸子定型，大约3分钟左右，晃动锅底，使丸子不要沾锅
9.转中小火炸丸子熟透，大约10分钟左右丸子飘起，用勺子把丸子翻动，在用勺子不停的往下压，再转中火，炸丸子上色，直到丸子金黄色捞起
10.沥油即可
炸土豆丸子，土豆做成泥，弄成圆形下锅炸制金黄，外酥里糯，吃起来甜甜的，保你吃的过瘾，太强手了。土豆是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。这样的食疗方法可以有抗衰的效果，同时也有减肥的功效哦，对于提高免疫力啊或者是增强体质有好处，同时也可以有保护血管的效果，是一道老少皆宜的好食谱。
关于炸土豆丸子的做法和它的作用和功效，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，适合的人群也很多，促进食欲美容肌肤强体质，而且还可有清热解毒的作用，大家不妨试试吧。
炸土豆丸子——促进食欲美容肌肤
今天介绍的这道是可以有促进食欲美容肌肤的炸土豆丸子的做法，可以有强体质的效果。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。关于炸土豆丸子的做法和它的作用和功效，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，适合的人群也很多，促进食欲美容肌肤强体质，而且还可有清热解毒的作用，大家不妨试试吧。
冬菜毛豆——促进食欲美容护肤
毛豆是豆类食材的一种，毛豆适合夏季食用，它的纤维素比较多，可以有润肠通便的作用，对于经常便秘的人群有缓解的作用，而且还可以健脾胃，你知道吗，毛豆的营养功效比较多，可以补充蛋白质和钙质，而且还可以促进新陈代谢，今天介绍这道冬菜毛豆的做法，可以有美容护肤的作用，还可以提高体质。毛豆营养价值高，可以做菜食用，搭配冬菜炒菜，浓郁的酱香味，毛豆清绿，豆渗杂着酱香，配上一碗米饭，是一款开胃又下饭的美食。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。
橙汁烤翅——促进食欲美容护肤
柠檬预防心血管疾病。橙子和鸡翅搭配不仅可以补充丰富的维生素，而且还有多种的氨基酸和蛋白质，可以促进代谢，具有抗氧化的作用，而且还可以促进新陈代谢的哦，延缓衰老的同时也可以提高人体免疫力，美容护肤效果不错。关于橙汁烤翅的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素，而且还有美容养血的作用，促进食欲补充蛋白增强食欲美容护肤，起到抗衰的作用，适合降脂安神食用哦，大家不能错过。
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