更新时间:2024-10-18 19:59:09

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感到压力大就一定要学会在感动中减压男性心理

BY:Abbie 2024-10-18 19:59:09 1401 ℃

男性在繁重的工作和生活压力下,男性白领们从来不敢有“往事依然如故”的奢望。童年,少年,青春期都已经远去了,头也不回地远去了。

学会在感动中缓解压力可是,每每想起这些快乐的点滴和往昔,白领们还是有说不出的温馨。日前,某网站发起《拿你的日记来证明你曾经纯洁纯情过》的活动,“组织”网友晒自己从小学到大学时代的那些日记,结果引来大家群起“追捧”,到11月8日为止已经有近5000网友参加该活动,那些昔日的“纯情日记”有的让你忍俊不禁,有的则让你感动不已。精神健康网的专家称,此举是“在感动中缓解心理压力”。

网友晒小学“纯情日记”引“追捧”

网友晒小学“纯情日记”引“追捧”。“拍拍日记本上的灰尘,让大家见证你已尘封的纯良。发照为证,注意尺度呀。召唤"纯良"是调侃的说法,回忆过去的好玩日子才是目的。”“颓马斯·不流”在活动帖《拿你的日记来证明你曾经纯洁纯情过》里强调:参加活动的网友要把昔日的日记拍图贴上来,参加方式多种多样,“颓马斯·不流”还抛砖引玉地贴出了自己的几篇“纯情日记”,包括一篇整整写了10页的超长版。

很多网友纷纷拿出自己收藏多年的日记本与大家分享,这些照片让我们又重温了那种最古老的日记本的留影、小时候经常用彩笔画自己设计的封面、那种尚很粗糙的内页纸、那些可爱的错别字。

比如有的网友贴出了自己曾在日记本上工工整整抄写的海子的《面朝大海,春暖花开》;有的天马行空的字里行间间杂着“你是我永远都不想醒来的梦”、“有些事你不会知道,永远不会知道”、“我喜欢你,希望你也一样”等。有位网友自己都被当初的“邪恶”逗笑了,“早上没戴眼镜,走到男厕所门口,一个男生雄赳赳气昂昂顶着个拖把出来了,我没躲过,就顶我身上了,那男生忙着道歉,我竟不知道说什么了,气呼呼进了屋,不过有件事让我比较安心,好朋友安宁被扔了一脸土,哈哈哈”。

专家:此举是“在感动中缓解心理压力”

小学时的“纯情日记”是一笔一划写出来的日记也是“时代的产物”,那时候没有互联网,所以很多心事只能以这样写写画画的方式抒发出来。这实际上一种怀旧情结。每个人都会怀旧,不同年龄段的每个人都会怀旧,不同生活阶层的每个人都会怀旧。

怀旧是一种甜蜜的情结。当你端详着发黄的周岁黑白照片;当你轻哼起熟悉的童年歌谣;当你翻阅到少年时代满篇错别字的日记;当你回想曾经疼你、爱你的人。记忆的闸门悄悄的打开了:潺潺流水滋润着你的心田,它很甜,也很清。

人为什么会怀旧,是因为现实远不是小时候憧憬的那个样子。现代社会的利益熏心、物欲横流让人们很无奈,纯真、纯情几乎是绝迹,因为人们才会想起那些“阳 光灿烂的日子”。

温馨提示:想起当年快乐时光的过程中,人就会得到某种精神寄托,而这种寄托虽然在“梦醒”后会破灭,但是会或多或少地缓解一下目前所面临的心理和精神压力。缓解心理压力的方式有很多种,晒小学时的“纯情日记”是一种不错的方式,因为,曾经的时光会给自己带来感动,在感动了,心理压力也能像往事一样,随风飘散。

心理压力大怎么办,缓解心理压力的8大妙招

研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心理压力,都会影响免疫系统的活力。另外,心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。研究发现,包括心脏病、糖尿病、癌症在内的十大疾病都与心理压力有关,所以学会缓解压力很重要。

心理压力大应该怎么办,如何调节心理压力大的现象

一、心理压力大怎么办一、充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时,试着制定一个7--9个小时的睡眠计划,饱饱地睡上几晚,看看白天的

心理压力大怎么办 教你缓解心理压力

劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。身心功能,平衡利用工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康。

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