e时代体育健身刻不容缓
BY：Tulla 2024-07-05 14:22:40 446 ℃
从人类社会发展历程看，在低机械化时代，人们体力支出与脑力支出之比为9:1。到了中等机械化时代就转变为6:4，在高度自动化时代就倒置为1:9。很明显，最后一个比例正是e时代人生活将要面临的趋势。
随着社会的发展，体力劳动大量减少而又没有体力活动做补充，将使今后人们许多身体机能退化或消失。“手无缚鸡之力”是对古时候的脑力劳动者——秀才、书生的描述，但这些秀才、书生还是有一定的体力活动能力的。比如，他们在没有仆人的情况下，必须每天做些劈柴、挑水的体力活，外出赶考也必须长途跋涉，风餐露宿。
而在现代，许多青少年学生往往爬爬楼梯、快跑几步就气喘吁吁；家里一旦停电就手足无措，因为有太多代替我们手和脚工作的电器都无法使用；而一些青少年已经出现了出门就必须坐车，连骑自行车都嫌累的状况。这些情况恐怕连古代的书生也不如。
产生上述情况，与现代青少年生活在高度自动化生活设施环境中，缺乏体力支出有着密切的关系。如果现代青少年还不及时进行体力锻炼，以弥补体力支出的不足，随着生活设施的自动化程度越来越高，长此以往，将来的人类将来很有可能会像美国考古学家托埃狄库松在《未来的人类》一书中的预言一样：“人类由于内脏的枯萎而变成鸡胸狗肚，由于肉体的坍塌而全部失去原有的功能，手脚变细，皮肤又黑又硬犹如荔枝皮，脑袋比身体要大10倍。”
人类如果真如其所预言演化成那般模样，也许我们自己也会厌恶自身了。因此，如果当今青少年仍深陷于动脑不动手、生活高度自动化的安逸中，不仅不利于自身健康，而且从遗传角度，还会传导到下一代的，从而使人类作为生物体的机能越来越趋于退化。
处理好脑力劳动和体力支出的协调关系，选择体育健身作为生活方式的重要组成部分，具有十分重要的意义，甚至可以说是e时代生活的一项重要生存原则。
e时代体育健身刻不容缓
从人类社会发展历程看，在低机械化时代，人们体力支出与脑力支出之比为9:1。很明显，最后一个比例正是e时代人生活将要面临的趋势。产生上述情况，与现代青少年生活在高度自动化生活设施环境中，缺乏体力支出有着密切的关系。处理好脑力劳动和体力支出的协调关系，选择体育健身作为生活方式的重要组成部分，具有十分重要的意义，甚至可以说是e时代生活的一项重要生存原则。
e时代怎么更好的进行体育健身？
同时脑细胞处于连续高度紧张活跃状态，大脑由于长期处于高负荷状态，如不进行适当调节，对神经系统容易造成不利的影响。而如果在空间闭塞的室内上网，除了间隔进行体力活动，还应常注意户外到呼吸新鲜空气，以减少长时间在空气污浊环境对人体健康的影响。而这种积极的休息方式，对身体健康更为有利。在信息化时代，人的肌肉肢体和内脏器官虽然已经不需要承担高负荷的体力劳动。
如何在快餐时代吃出健康身体
快餐的特点1.高油脂多油炸。2.高盐分口味重。3.高糖分快餐的饮品全都是高糖类制品，无论冷饮热饮都一样，含有大量糖分甜品，加上汽水、雪糕类甜品，更令食物糖分特高。4.大量调味料味浓是快餐的特征，诱人食欲，使人食得快，食得多，是快餐的特色。5
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