月子如何“坐”才科学宝妈应该谨记5点
BY：Aine 2024-07-17 19:26:27 924 ℃
随着人们思想认识的提升，如今女性对于“坐月子”也是越来越讲究了。女性在产后坐月子不仅仅是一种习俗，也有其科学道理，。专家指出通过“坐月子”能让女性的身体尽快的恢复过来，于身体健康非常有利。哪如何坐月子才健康呢？这是很多朋友都关心的话题，下面小编就向大家介绍一下。
1、在孕产期，尤其是在坐月子期间要注意早晚刷牙(用温水)。
俗话说“生个娃娃掉颗牙”，孕产期是牙病的高发时期，老传统中关于月子期间不能刷牙的说法，可千万不要轻信，不然等月子坐完，牙齿就跟着坏了，补牙真的很疼的!
2、要注意及时更换合适的内衣。
月子期间及时更换内衣直接关系到乳房的健康，而乳房的健康又直接关系到宝宝的喂养情况，所以这一点是很重要的。
3、产后用卫生巾最好用棉面的，而且要勤换。
由于产后恶露较多，卫生巾也要注意时常更换，不然就会滋生细菌，影响到生殖健康，一旦发生感染，那可不是闹着玩的。
4、在坐月子期间最好躺着喂奶，有利于子宫恢复。
在坐月子的最初阶段，躺着喂奶是最好的选择，因为这样最有利于子宫的恢复。
5、月子期间一定要适量活动。
虽然坐月子应该以休养为主，但是适当的活动也是必不可少的。
女性产后如何坐月子才健康呢？通过上面的介绍大家应该已经清楚了产后女性坐月子应该注意5点，这样不仅能更好的保护产后新妈妈的健康，同时也有利于新生儿的生长与发育。专家介绍说坐月子要注意的事情实在太多，妈妈们要牢记以上五大要点，坐一个科学的好月子哦！
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