白领瘦腹好方法揭秘
BY：Shirley 2024-07-18 00:22:57 1315 ℃
经常坐在办公室里的那些白领们大多数腹部都会出现赘肉，这可让那些爱美的女性朋友着急上火，很多人都在寻求一些腹部快速减肥法，今天大厨艺小编搜集了关于这方面的资料，一起了解一下吧!希望能对你有所帮助。
好不容易忙完了一周，盼到周末好好睡睡觉吃吃东西享受一下，其实这么想是错了，我们应该多出去走走，逛逛街，不仅可以让自己的心情变得舒畅，还可以帮助自己减减肥，因为久坐族是最容易出现小肚子的一族，那些办公族们大多都有减肚子的困扰。只有这样才能减掉你的小楠肚。
那么对于还未出现的小肚子该如何预防呢?经常坐着的mm也在为这问题所担忧，我们应该在家的时候让自己忙碌起来，养成养成洗澡后顺便手洗衣服的习惯，不要把衣服扔进洗衣机洗，看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上，做一些家务，这些都是锻炼的好方法。
以上就是大厨艺小编搜集的关于腹部快速减肥的方法，经常忙碌的白领们在闲暇的时刻不妨试着做一做，不仅让自己养成了良好的习惯，还让自己拥有了完美身材。
白领如何摆脱“白领病”
长期做某一个反复的动作，没有科学合理的作息安排，工作压力大，这些对健康影响最大的问题正在困扰着越来越多的年轻上班族，让“白领”们的身体健康受到威胁。公司文员马小姐最近经常感到头晕目眩，下肢无力，日前她到医院检查，医生告诉她得的是颈椎病。陕西省建材医院骨科主任高碧奇说，马小姐的情况属于“颈肩腕综合征”
白领如何减肥 白领减肥大全
海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部肌肤变得细致紧实。腹式呼吸腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还可以促进体内宿便排出，同时加速腹部脂肪燃烧。按摩小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动，有效避免便秘的发生，从而减少腹部赘肉囤积。
白领特护：白领防治眼病套餐
视频终端综合征、近视眼都是白领一族经常听到的名词，你可能会不以为然。而当老花眼、青光眼这些“老年”眼病提前降临到你身上时，你可能会不知所措。本期我们请眼科专家订一份眼病防治“套餐”，为你细细解读被忽视了的眼病。四十出头也会“老花”张先生今年
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