男性没有烟渍更有自信

常抽烟的人基本都知道，抽烟会带来很多麻烦，而有一种就叫做烟渍。烟渍长在牙齿表面和牙齿根部，先开始是黄色的，时间长了就变成黑色的，非常影响牙齿的美观，甚至带来口臭，而且有数据表明，经常吸烟的人出现牙周炎的几率会高过不抽烟的人很多。

牙齿上有烟渍，时间长了，甚至会让人不自信，在与人相处的时候，不敢咧开嘴笑，以免暴露了自己的牙齿。在跟人说话的时候，不敢面对面距离太近，怕被闻到有口臭。

烟渍的形成原因

研究表明，烟渍的形成与口腔的环境有关，人体口腔环境是酸性的，香烟中的咖啡碱会与口腔的酸性物质发生化学反应，反应生成的物质会依附在牙齿表面和根部，形成顽固的烟渍。

去除烟渍的方法

戒烟和刷牙是最好的去除烟渍方法

苦恼牙齿上烟渍的人常常借助于洗牙等方式来去除烟渍，其实最好的方式是戒烟和用正确的刷牙方式勤刷牙，虽然这种方法见效的速度不快，不如洗牙的效果立竿见影，但却是最健康的洁牙方式，更从根本上杜绝了烟渍的产生。

超声波洗牙可以有效去除烟渍

去医院进行超声波洗牙清除烟渍的效果是非常明显的，速度快并且简单易行，可是这并不是值得长期使用的方法。因为口腔中烟渍仍然会生成，洗牙后牙齿上更容易附着污渍。

使用醋来洁牙

用醋去除烟渍的方法有两种，一种是刷牙时在牙刷上滴上少许醋，另一种是刷牙前在口中含2分钟醋，刷牙时吐掉。这两种方法都可以去除烟渍，但不宜长期使用，否则会对牙齿造成损害。

用白木瓜切片擦牙齿

将白木瓜切片，每天擦牙齿2此，每次大概2分钟，一般一个月能见效。

用牙粉刷牙

用牙粉代替牙膏刷牙，对于烟渍有一定的清除作用，与一般刷牙相同，一天两次，一至两周后能见效。

用柠檬皮擦洗牙齿

用柠檬皮擦洗烟渍容易附着的地方，或者在刷牙后用纱布沾柠檬汁擦牙齿，但此法亦不宜经常使用。

用草莓和酵母粉洁牙

将一颗草莓捣成泥，拌上一勺酵母粉，然后涂在牙齿上，5分钟后清洗。此法不宜经常使用，也不宜超时。

在刷牙时加上盐或苏打粉

刷牙时，在牙膏上加一些盐和苏打粉，然后刷牙，可以去除烟渍。

橘子皮可以洁牙

将橘子皮磨成沫，刷牙时与牙膏一起，可以使牙齿洁白，口气 清新。