学会保护自己的牙齿你的孕期将会更美好

BY：Thadea 2024-08-15 02:07:22 37 ℃

一般而言，孕妇在妊娠前期所需热量比未妊娠时高150千卡，每天要保证有额外的、有营养价值的热量以满足胎儿生长发育的需要。

怀孕的女性会增加大约10-15公斤的体重，注意有目的的监测体重，不能过食，亦不能节食。在吃正餐时，建议孕妇吃饱，避免因为进食量不足很快饥饿，而需在短时间内再度进食。

如果在两餐之间真的很饿，应选择吃一些蛋类、奶酪或喝牛奶来补充体力，避免食用可能导致龋齿的精练糖，每次吃的时候，尽量多吃一些，不要频繁进食。

应避免进食过多酸性食物，如话梅、柠檬、陈皮等，以免自己的牙齿受到侵蚀而造成牙齿敏感。

一、孕期牙龈出血如何应对方法一：使用软毛牙刷孕妈妈牙龈出血的时候，一定要改换用软毛的牙刷，这样才会有效的减轻牙刷对孕妈妈牙龈所造成的伤害，或者孕妈妈也可以选择那种电动的牙刷，不仅可以起到适当按摩牙龈，还可以控制刷牙力度。方法二：刷牙竖着刷孕妈妈采用这种刷牙方法，是可以有效的减轻对

一、孕期牙齿出血怎么办1、换一个软毛质地的儿童牙刷，儿童牙刷的刷头较小，而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题。10、定期接受牙齿护理。

一、怀孕初期可不可以洗牙齿最好不要洗！有些刺激对胎儿是不好的时间也比较长，这段时间是龋病的高发期，要做好口腔卫生。意见建议：怀孕期间应加强营养，注意休息，多吃蔬菜水果，预防感冒。心情舒畅。下面说说怀孕初期要注意的事项：1、怀孕头3个月应避免或减少性生活因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫

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