利用腰部减肥按摩获得小蛮腰太赞了按摩减肥
BY：Penny 2024-07-17 02:58:39 520 ℃
低头，看腰部，有赘肉吗?还在为自己的赘肉而担心失望吗?不用担心了，大厨艺小编今天教大家一招来打造美丽的小蛮腰，让那些烦人的肉肉统统见鬼去吧。快来学学下面的腰部减肥法。
1、腹部画圈
将更有力的手放在腹部，另一只手叠放在上面。围绕肚脐，按照顺时针的方向画圈，力度要适中。向上按摩时要按摩到肋骨下方。向下按摩时要按摩到肚脐下。至少按摩6次，最多按摩15次。
效果
促进肠胃蠕动，调节消化和排泄功能。
2、排出毒素
找到肚脐附近上下左右四点。围绕着每个点进行打圈按摩。集中用力按摩，每个点各打10个圈。每个点完成后再到另一个点打圈按摩。
效果
局部刺激腰腹，让腰腹的循环更佳畅通。将多余的脂肪、毒素、水分通通代谢掉。
3、腰部排水
两手的大拇指同时从外到内以打圈的方式按摩。用拇指按摩，每次练习10圈。
效果
促进体液循环，加速排出腰部的多余水分。
4、刺激腰部
用双手的虎口握住腰部。用力向内按压。同时从后到前抡转腰部赘肉。力量要适中。每次练习10-15次。
效果
刺激腰部脂肪。加速脂肪的分解。
5、按摩腰臀部
双手放在腰臀部脂肪比较厚的地方。四指并拢。手掌从内到外打圈按摩。每次按摩10次。按摩的时候力度要适中。
效果
有效化解腰臀部的顽固脂肪。促进脂肪分解。
按摩减肥之穴位按摩减肥法按摩减肥
按摩减肥之穴位按摩减肥法!人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。图片1按摩减肥之穴位按摩减肥法：1、拿按肩井及肩（左边是骨,右边是禺）20一3
中医按摩减肥,巧用玻璃瓶按摩助减肥按摩减肥
一提到中医按摩减肥，我们可能就会想到去专业的店里按摩。其实在生活中我们完全可以自己来按摩，今天大厨艺小编就给大家推荐一个小道具玻璃瓶，跟着大厨艺小编来看一下玻璃瓶是怎样帮助你按摩减肥的。使用道具将空的玻璃瓶洗干净后就可用来按摩，瓶口处可用来
按摩减肥会不会反弹呢,怎么按摩才能减肥,按摩减肥要注意什么,按摩减肥有副作用吗
一、按摩减肥会不会反弹呢身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能
Hash：dac7be9acc151c48c23b3b8ba7221636ef79fca1
【声明】本文由用户Penny发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。