准备怀孕前注意事项

BY：Katherine 2024-07-24 06:23:48 656 ℃

宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，所以夫妻双方在准备怀孕前要注意这些事项。

准备怀孕前注意事项之孕前检查

在准备怀孕前，夫妻双方如无特殊明显疾病和家族遗传病史，不需特殊检查。如未曾做过致畸病毒TORCH抗体检查可在准备怀孕前做一次。

做好准备怀孕前和怀孕期的健康保健；

避免已知的不良环境和感冒，不乱用药物，也是准备怀孕前很重要。

准备怀孕前注意事项之孕前营养

准备怀孕前注意改变一些不良的生活习惯，如偏食、挑食、节食、饮酒吸渐等。合理均衡的膳食是最好的营养来源。

每天补充800微克叶酸，也是在准备怀孕前应该服用的。

准备怀孕前注意事项之心理准备

孕育小生命是漫长而艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。为了更好地适应这一变化，准备怀孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。

一、怀孕前期反应1.月经停止月经停止是怀孕以后最为显著的表现，几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后，遇到了精子结合成为受精卵，并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子，所以就没有多余的卵

一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

准备怀孕的女性最好减少*的摄入量。叶酸是一种B族维生素，有助于防止胎儿出现神经管缺陷。在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

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