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首先,这是由于
准妈妈的
睡姿决定的。侧卧对于
孕妇而言是一种非常好的睡姿,不仅不容易压迫孩子,还有益于生产。但是,侧卧在过于柔软的
床垫上,
准妈妈的后背会出现弯曲,也就是说身体的
脊柱会出现中间弧形下沉的情况,每天以这种姿势坚持数小时
睡眠会造成
脊柱侧弯。其次,床垫过软,会加重腰部负担。很多准妈妈
孕中期出现了非常严重的
腰背部疼痛,一方面与腹部逐渐增大压迫
腰椎有关,还有一部分是因为坐、卧姿势长期不
科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。此外,
孕期准妈妈经常睡不踏实,需要
翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜,把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气,这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。所以,准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有
弹性的床垫,能够更好地支撑身体,能让你保持更
健康的睡姿,带给你更舒适的睡眠。
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