女人也会肾虚 注意这些坏习惯不要有
BY：Novia 2024-07-17 13:18:55 302 ℃
或许，大家看到这个题目有点疑惑了，不是只有男人才会肾虚吗?怎么女人也会呢?这样想就不对，难道女人就没有肾吗?所以，当然女人也有肾虚了。其实，女人有些生活习惯，也就在不知不觉中导致你的肾功能在减退了，所以，对女人来说补肾也是十分重要的事儿了。那么，生活中哪些会导致女人的肾虚呢?我们不如一起来看一下吧!
女人肾虚的原因有这些
药吃得多
俗话说的好，“是药三分毒”，当你过多的用已写抗生素就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。
当然，你确实要使药物补肾，建议选择温和的传统中医了，不过也要在医生的指导下服用哦。
口味太重
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，因而，你的肾功能就是这样衰退的哦。
不喝水
这是一个不好的习惯，要知道肾脏的代谢是需要水分来维持的，所以要养好肾就要多喝水，少喝饮料吧!
爱喝浓茶和咖啡
浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。
咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会严重的影响肾功能。
总之，咖啡和茶，我们不能顿顿喝了，适量的还好，喝的次数越多，你的肾功能和胃部就会被你渐渐地损坏了哟。
以上是今天小编为大家带来的有关“女人肾虚的原因”的内容介绍，想必认真看完本文章的朋友一定有了很大的收获吧，是不是有点惊讶呢?其实，上面说的几个生活习惯，估计很多女性朋友都没有注意过，是吧?是的，这些习惯就会导致你的肾虚哦，所以，要加以改正才好呢。
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一、女人肾虚常吃几种补肾食物1、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。功效：山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山
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女人肾虚的表现女人肾虚怕冷如果肾虚了，那么往往会出现怕冷的症状，在同一个温度，有些人觉得刚刚好，但是肾虚的女性会感觉很冷。女人肾虚精神不佳精神不佳是肾虚的一个重要表现，精神不佳的主要表现在乏力、头晕，而且情绪容易波动。肾虚食疗方法那么女人肾虚食疗其实也很简单。因为肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，所以我们也是要分开来选择食物。首先就是肾阳虚的患者可以多吃一些羊肉、肉桂、牛肉、韭菜、鹿茸等等的食物，这些都是可以很好的帮助女性恢复元气。
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