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孕6月准妈妈的变化
体重增长加速
体重增长加快,增加比较明显,从外观上看,变得丰满起来,真正像个孕妇了。体重每周可增350克左右。这时,准妈妈要注意饮食结构,既保证胎儿营养所需,也要避免自己过胖和胎儿过大,不要吃只提供热量但营养价值很低的食物,如含糖高的食物。
子宫底达脐上两指
子宫也进一步增大,可达脐上两指,使得下腹部看起来明显隆起。在别人看来,孕妇活动不像以前灵活了,但孕妇本人却大多感觉不到自己有多大的变化,可能走得还会很快。如果孕妇自己并不觉得笨重,尽可按照自己的意愿行事,过分休养既不利于胎儿发育,也不利于顺利分娩。
爱出汗
怀孕后,基础代谢率增高约20%,这使得孕妇在孕中期以后,很少会感觉到冷,甚至比男士更耐寒。即使天气转冷了,有些孕妇还是穿得不厚。不过,也不要穿得过于单薄,孕期适当保暖还是必要的,只要不出汗就可以。大多数孕妇在孕早期都有怕冷的感觉,到了孕中、晚期就开始怕热了。
准妈妈体重控制要看体重指数
近日有数据表明,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准。专家指出,孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少的想法,控制好体重,否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产。北京中医医院妇产科副主任医师滕秀香介绍,女性孕前体重过重,容易生下低体重儿,而孕期体重过重,则容易
准妈妈也有标准体重
准妈妈也有标准体重怀孕这段时间究竟增加多少体重最为恰当?怀孕体重增加的范围以11.5~16千克为宜。孕期的标准体重孕前将体重控制在标准范围内,除了能拥有曼妙身材外,还可以预防许多疾病的发生,如高血脂、心脏病、高血压、糖尿病、痛风等。怀
准妈妈注意身体体重
产后肥胖的原因日前一项调查发现,产后胎盘激素减少是产后肥胖的主因,所以如果产后能持续哺喂母乳,很快就能恢复苗条身材罗~一般而言,整个怀孕过程的体重增加12公斤最为恰当,产后6周如果体重超过怀孕前体重的1/10,就是产后肥胖。产后妈妈肥胖原因:1、由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变
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