更新时间:2024-07-25 09:04:24

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孕妈妈标准打字姿势

BY:Linda 2024-07-25 09:04:24 71 ℃

标准,正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,看完这篇文章以后,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

您不妨在准备长时间工作在电脑前时,选好设备,坐好姿势,为你的身体带来更多舒适,减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点,就会让你的身体更棒,以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结,归纳出以下几点原则,希望大家都能养成良好的习惯!

1.银幕及键盘应该在你的正前方不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

2.银幕的最上方应比您眼睛的平低且银幕因该离您最少一个手臂的距离。

3.要坐就坐直的不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

4.大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

5.手手腕及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

6.脚应能够轻松平平放在地板脚垫上。

7.椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

8.如果椅子设计本身没有护背曲线请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

妈妈体温计_妈妈体温计是什么

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