在不少父母看来,只要宝宝肯多吃一点,一顿饭无论吃多久都没关系。但食育讲师井上利却有不同看法,宝宝吃饭时间过长,反而影响生长发育。
增加心理压力。吃饭时间太长,无论是家长还是宝宝都会感受到压力,家长会因宝宝的不配合产生焦虑感,宝宝则会因不能应家长要求快快吃完,产生自责感,并对家长产生抵触情绪。不利消化吸收。井上利指出,消化与心情好坏有很大关系,吃的时间越长,宝宝越烦躁。宝宝带着紧张感进食,会让肠胃功能下降,导致消化不良,影响营养素的吸收,容易导致便秘或拉肚子。影响生长发育。玩耍跟吃饭一样,对宝宝来说至关重要。宝宝健康成长需要充足的时间去玩耍,以开发大脑和四肢。如果一顿饭花费时间过长,在餐桌边一坐就是1小时,势必减少宝宝的活动时间以及和家长亲密交流的时间。对此,井上利根据不同年龄段做出提示:吃一顿饭,婴儿以5~10分钟为宜,幼儿以10~15分钟为宜,小学生以15~20分钟为宜,家长可以根据自家宝宝的实际情况来斟酌采纳。推荐阅读:
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出生之后,由神经细胞连接的“突触”开始形成,突触在三个月的时候数量达到高峰,到三个月时灰质脂肪沉积完成,6个月DNA含量停止增加,到12个月,少突神经胶质细胞达到成人的70%。这些连接,叫做突触,是一个人所拥有的所有动作、思想、记忆和感觉的基础。
上海社科院作的一项专题调查表明,男生首次遗精年龄从10年前的14.3岁下降到13.86岁,女生初潮的年龄由10年前的13.38岁下降到现在的12.28岁。调查显示,对于第一次“生理变化”,“有心理准备不恐慌”的比例比10年前增加了9个百分点
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