喝凉茶必须要做到三不要
BY：Ursula 2024-07-17 16:38:28 475 ℃
相信很多人都非常喜欢喝茶，喝茶不仅仅能够让人有一个好的心情，甚至是它还有更多的保健作用，虽然说喝茶是非常好，但也需要注意做到几个事项。可以这样说，喝茶也是非常有讲究的，日常人们只有注意这些事项才是有利于人们的身体健康。那么，喝茶过程中需要做到哪些呢?跟随小编来具体详细了解吧。
1、不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。有问题最好向医生咨询，或到医院购买煮凉茶的材料。相信大部分人都非常喜欢喝凉茶，其实不宜喝太多的凉茶的，否则是容易影响到身体的健康。
2、凉茶不要喝太多。即使是水，喝多了也会影响身体的钾钠平衡，更何况是有药性的凉茶。像超市卖的凉茶，天热的时候最多是一天喝一到两盒。其实最好是不要喝太多，毕竟是药三分毒，也是容易影响到人们的身体健康。
3、不要以为越苦、颜色越深的凉茶效果越好。苦味、颜色只不过和所用的材料有关系，对药效的影响不大。反而对太苦的凉茶要小心，因为从理论上说，越苦代表越寒凉，更易伤阳气。若是在家里煮凉茶，考虑口感，可适当在凉茶里加盐或加糖。
总结：通过上文的介绍后，众多人都应该知道，其实喝茶也是非常有讲究，也必须要做到这几个事项，避免这些事项才是最好的，同时喝茶的时候并不是加更多的料越好，也不是说喝凉茶越多越好，所以需要注意以上这几点才是最关键，同时也是最重要的，希望通过上文的介绍后，对众多人有所帮助。
凉茶凉了还能喝吗 凉茶并非“凉着喝的茶”
凉茶凉了还能喝吗最好不要喝凉的。凉茶并非我们字面理解的“凉着喝的茶”。因为我们这里说的凉茶并非指王老吉、加多宝这类的凉茶。所以，现在市面上的凉茶大多是中草药调制的，并不是真正意义上的凉茶。而冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会损伤到胃肠。凉茶冷了后效果怎么样广东人喝凉茶都习惯热着喝。
什么人不能喝凉茶？凉茶是药不是茶
凉茶是药不是茶凉茶是中草药植物性饮料的通称，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类非常多，很多人视凉茶为下火的良药，广州人更是视凉茶为一种日常保健饮品。有哪些人不适合喝凉茶呢？凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。
夏季消暑喝凉茶,5种凉茶别错过茶
夏天喝什么解暑呢?各式各样的饮品，在夏季是最最受欢迎的，尤其是冰饮。今天，大厨艺小编在这里向大家推荐的是凉茶，以下这5款凉茶夏天应多喝，亲们千万别错过了哦。夏天应多喝5种凉茶西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者
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