榛子如何挑选教你选购优质榛子

榛子是大家熟悉的一种坚果食物，在平时大家对榛子是比较爱吃的，我们在平时如果可以经常去吃榛子，那么对我们健康是非常有意义的，同时榛子吃起来的味道也非常不错，所以说大家应该学会吃榛子，那么具体如何挑选出榛子，一起看看榛子的情况。

看榛仁

吃榛子的时候我们要注意，大家选择吃榛子的时候需要注意挑选好才行，首先我们应该选择去掰开几个榛子，可以发现榛子仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次，褐黄更次，带深褐斑纹的"虎皮核桃"质量也不好，是大家挑选榛子的时候需要注意的。仁衣泛油则是变质的标志，仁肉白净新鲜为上。观察榛子瓤儿是否有一层红色的毛，有红毛的就是陈榛子，所以挑选榛子我们要注意。

尝味道

同时大家挑选榛子还要注意，我们还可以试试去尝榛子的味道，这样同样对我们挑选榛子有帮助，首先来说优质榛子仁香酥脆，有的榛子吃起来有辣味，那就是未存放得当，受潮了。榛子吃了之后舌头会有发麻感觉，并且榛子的颜色特别黄、发亮，有点像糖炒栗子的感觉，有可能是被硫磺熏过，这样的榛子是劣质的，大家应该避免盲目去吃榛子才行。

饱满度

除了上面介绍的情况，大家吃榛子还要注意，我们一定要去观察榛子的饱满度，首先来说榛子要成仁率在90%以上为优，同时榛子要在装榛子的容器里上面和里面分别抓一把掂量一下，在干燥的情况下榛子沉说明榛子的皮薄仁多并饱满，这样就说明这种榛子很不错，是大家吃榛子的时候要注意的。同时如果感觉特别轻，可能空壳比较多或瓤不满的多，抓里面的榛子是提防下面的榛子和上面的不一样，所以大家挑选榛子需要注意方法。

上面给大家介绍了榛子的一些情况，可以发现我们吃榛子能帮助养生，对我们补充营养有意义，同时还可以吃榛子来帮助我们增强身体素质，所以大家吃榛子应该注意挑选好，上面介绍挑选方法效果很不错，是大家吃榛子必须要注意的。