豆腐＋牛奶瘦身效果顶呱呱

BY：Viridis 2024-07-18 13:19:44 791 ℃

4、服用时间

第一天只能喝豆腐牛奶汤。

第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。

一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦。

导读豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗黄，女人该吃什么。教你吃出一个冬季美人。冬季女性滋补养颜好汤品

牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下

配料

豆腐200克、

牛奶200毫升、

盐少许、

糖1匙、

葱花、

味精少许。

做法

1、像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅）。

2、沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。

3、在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

豆腐牛奶汤：3日速效平腹像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。用牛奶来收腹细腰如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。养生中国小编提醒广大女性朋友们在食用豆腐牛奶减肥时，一定要注意合理，每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。

四、骨折对于牛奶可以补钙，从而防治骨折和骨质疏松的观点，一些研究也提出质疑，一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。其主要原因是牛奶中含有的几种

美国洛杉矶时报8月15日报道，牛奶通常被认为是一种健康的食品，但是布拉克威尔出版社（国际第四大出版商）动物保护频道的特约作者克伦·道恩却提出了不同的论述。道恩综合多项针对牛奶的研究后指出，牛奶并非理想的健康饮品，因为它至少在7个方面带给人类

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