运动+按摩,把胸部提上来丰胸
BY：Faye 2024-07-16 09:17:54 1130 ℃
无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这些小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
运动让胸部更完美
运动方案一：
1将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
运动方案二：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
简易按摩法：
1将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。
2从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。
3双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
如何运动丰胸？运动丰胸的方法
很多人对如何运动丰胸并不是很了解，所以在对这样丰胸方法选择的时候，都是不知道该如何进行，那想要能够很好的进行丰胸，就需要对这样的方法进行很好认识。通过以上介绍，对如何运动丰胸呢，都是有着很好的了解，所以在对这样丰胸方法选择的时候，也是可以放心进行，它在丰胸作用上，都是有着很好的帮助作用，不过要注意的是，对这类丰胸方法使用上长期进行最佳，能够达到很好效果。
丰胸扩胸运动怎么做,丰胸的运动有哪些
丰胸运动2：左右合十动作关键：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。
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4、“划艇”运动：这项运动不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，对丰胸有很好的效果。正因如此，按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。
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