![经常吃鸡蛋面好吗 经常吃鸡蛋面好吗](/uploads/images/article/2022/05/212ec32f1949b1723079ab11cb3fb7a5.jpg)
通过了解鸡蛋面的营养我们可以知道,鸡蛋面的营养还是很丰富的,那这是不是意味着我们可以经常吃鸡蛋面呢?经常吃鸡蛋面好不好呢?
从营养上来说,经常吃鸡蛋面还是可以的,煮面的时候,放一两个鸡蛋,再加入少许的蔬菜,营养上相对来说比较全面了,对人体健康也有益。
但是从鸡蛋面的热量上来看,经常吃鸡蛋面是不好的。平均每100克的鸡蛋面,热量高达354大卡,经常吃很容易出现热量摄入过多的情况,不仅不利于身体健康,还有可能导致肥胖症。
在这里,百科君建议大家,吃鸡蛋面固然好,但是一定要注意控制一下量的摄入以及频率的高低,以免起到反效果。
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