坐月子期间要如何预防感冒

预防胜于治疗，对于月子感冒来说也是如此，下面告诉大家在坐月子期间要如何预防感冒。

1、忌冷水

产妇在生产过程中全身的毛孔都会张开，其中也包括头皮上的毛孔，因此在坐月子期间要注意，一定不要使用冷水来洗头或者是洗澡，以免导致寒气入侵从而诱发感冒。尤其是一些已经患有感冒的产妇，在坐月子期间洗头或者是洗脸的时候都要用温水洗，以免导致身体受寒。

尤其是在坐月子期间洗头的时候，更不能用冷水，否则的话就会导致头皮表皮短暂缺氧，并且还会有偏头痛的产后后遗症留下。一些身体本身就虚弱的产妇，在感冒期间应该尽量的避免洗澡以及洗头，以免接触冷空气后导致感冒的情况更加的严重，甚至还会因此而影响恶露的排出。

预防月子感冒

2、忌吹风

生产之后产妇的身体体质非常的虚弱，这个时候如果不注意保暖而吹风的话，就会因此而患有感冒。因此无论是你是否患有感冒，在日常生活中都应该特别的注意，尽量的做好保暖措施。同时由于产后全身筋骨松驰，如果坐月子期间经常吹风的话还有可能留下筋骨酸痛的后遗症。

因此在坐月子期间产妇一定要注意穿长衣、长裤，同时如果地板冰冷的话最好是穿一双比较厚的袜子。就算是夏天也要注意选择一些比较薄的长袖衣物，以免受凉而感冒。如果夏天炎热的话，吹电风扇的时候也要注意，尽量对着墙吹这样可以让室内空气流通从而让室温下降。

3、忌白开水

大部分孕妇一般孕妇在怀孕的末期都会出现水肿的现象，甚至有些孕妇水肿的现象颇为严重，对于这部分这部分孕妇而言坐月子期间是消除水肿的黄金时间，同时也是恢复身材的最佳时机。坐月子期间要让身体内多余的水分尽量排除，但如果这个时候又喝进许多水的话就会导致产妇出现小腹突出的情况，从而导致身材变形。

因此在坐月子感冒了怎么办的问题上，如果产妇需要服用药物的话也要特别的注意，应该尽量的将开水控制在刚好的范围内，千万不能过分的饮水，更不要一次性大量的喝水。

4、忌酸咸食物

产妇在坐月子期间如果患有感冒的症状的话，那么这个时候就要注意尽量的少吃或者是不吃一些酸咸食物。这是由于酸咸的食物容易使水分积聚，从而很大程度上影响身体的水分排除，不仅会导致身体变形，同时还会影响到感冒的恢复。

同时过咸的食物还有可能会使血液中的浓稠度增加，从而让机体的新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓从而加重感冒的症状。

除了上面这些事情之外，最重要的还是妈妈们要增强自己的抵抗力，避免感冒入侵。