推荐：7招教你学会乳房保健按摩乳房保健
BY：Dara 2024-07-16 22:01:33 1831 ℃
乳房女性美丽的作用是不可言喻的，它衬托出女性优雅曲线，这种美丽只能用心去体会。那么女性怎样才能让乳房长久保持这种美丽呢？这就要对乳房定期做按摩了，这样不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。
先按乳头
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
再按乳房
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。
乳房保健：7步骤教你学会乳房按摩乳房保健
乳房保健：7步骤教你学会乳房按摩贴紧乳房打圈按摩5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩手放胸骨打圈按摩6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
乳房保健：轻度乳房下垂可按摩缓解乳房保健
坚挺丰满的乳房不仅可以增加女性的魅力，也可以大大增加女性的自信心。可是由于种种原因乳房会出现衰老，下垂，干瘪等的情况。怎么办呢？专家建议，预防乳房下垂，平时最好能多做扩胸运动或健胸操，如果已经出现轻微下垂，可以通过按摩锻炼的方法来缓解。下面
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