使用电脑如何保护眼睛,3步骤让你眼睛舒服
BY：Pamela 2024-11-02 23:25:35 176 ℃
现在是信息高速发展的时代，很多家庭都会有电脑这种电子产品，由于电脑能够让我们了解到很多未知的知识，很多人对于电脑的依赖性越来越强，上网时间也越来越长，长期面对电脑对于眼睛的伤害是很大的，那么使用电脑如何保护眼睛?
1.减少面对电脑的时间
长期面对电脑眼睛很容易产出疲劳感，我们需要让眼睛适当的休息一下，可以在看网上1个钟左右就让眼睛休息一下，可以闭目养神，身体靠在身后的椅子上休息十分钟左右，或者可以出去看看外面绿色的植物，向远处眺望，让眼睛有充分的休息。另外上班族面对电脑时间长，所以下班之后尽量要减少面对电脑的时间，保护好自己的眼睛。
2.需要有正确的坐姿
使用电脑如何保护眼睛?使用电脑时要有正确的坐姿，注意座位与电脑屏幕的距离，眼睛应该与屏幕距离40-50厘米左右,而且应该挺直腰杆，在看电脑的过程还可以多眨眼睛，如果眼睛干涩，我们还可以使用一些护眼液来缓解。
3.注意电脑屏幕的亮度
很多人喜欢将电脑屏幕调得很亮，这样看东西很清楚，其实这是非常伤眼睛的一种行为。我们需要电脑的色调、饱和度、亮度改成可以保护眼睛的柔和的色调，亮度要适中，这样就可以很好的保护我们的眼睛了。
使用电脑如何保护眼睛?眼睛是心灵的窗口，如果使用眼睛不当就很容易出现问题，尤其是长期对电脑的人尤其注意，需要调整自己的坐姿，注意电脑桌面的亮度，避免刺激眼睛，同时要减少自己面对电脑的时间，尽量多看看绿色的植物，向远处眺望，这对于保护眼睛是非常有好处的。
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保护眼睛的电脑设置1、显示器电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面
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