五个月宝宝睡眠时间的个体差异

1.睡眠规律

5～6个月的宝宝，白天的睡眠时间及次数会逐渐减少，即使白天睡觉较多的宝宝，也会减少1～2个小时，白天一般睡2～3次，上午睡1次，睡1～2小时;下午睡1～2次，睡2～3小时。由于这个月的宝宝运动能力增强，即使白天睡觉，晚上也照样能睡得很好。

由于宝宝白天活动增多容易疲劳，因此，夜里睡得很沉。原来夜里要醒两次的宝宝，现在变为1次。而原来只醒1次的宝宝现在可以一觉睡到天亮。多数宝宝由于晚餐完全由辅食替代，睡前再喂一次奶后，夜间可以不吃奶，常能睡10小时左右。大多数一觉可以睡到天亮，中间会小便1次，但也有部分宝宝夜间会醒来解2～3次小便。在这些起夜的宝宝中，有的只要换好尿布就能接着入睡，但也有一部分宝宝，换好尿布后还要吃一次奶才能再次入睡。为使宝宝和妈妈都能得到充足的睡眠和休息，对这些每晚还要吃奶的宝宝，妈妈应该在入睡前除了喂辅食外，还应再喂点奶，只有睡前让宝宝吃饱，才能渐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯。

2.睡眠的个体差异

有的宝宝白天睡三四个小时，晚上睡八九个小时;也有的宝宝虽然睡觉次数比较多，白天可达三四次，但每次睡的时间比较短，1个小时左右，甚至半个小时，夜里醒来还要吃奶，但宝宝挺精神，吃喝、大小便也很好，身高、体重也在正常范围内。有的睡觉多的宝宝，一昼夜可达16～18个小时;睡觉少的宝宝一昼夜只睡12～14个小时;有的宝宝能一觉睡到大天亮，也有的宝宝夜里要醒来2～3次。这个月的宝宝晚上应该睡多少，白天应该睡多少，应该睡几觉都没有统一标准。因为宝宝的睡眠有很大的个体差异。因此，爸爸妈妈不要为宝宝睡眠少着急了。

3.睡眠少的原因

有的宝宝平时睡眠挺有规律，但一段时间睡觉不好，出现睡得少、很难哄得着、睡觉不踏实，稍有点动静就醒来等现象。对此，爸爸妈妈要仔细分析一下原因：

·宝宝是否缺钙。

·是否没吃饱。

·是否环境因素影响，如太热、太冷、被褥和衣服不舒服等。

·是否受了惊吓，如户外小狗的叫声，或看到刺激的事情等。

·保姆是否把宝宝掉到地上。

·是否是由于接种疫苗引起的。

·只有找出原因，才能采取相应的措施解决宝宝睡眠少的问题。